おなら

臭いおならは体のSOS?おならが臭くなる原因&解消方法5選

投稿日:

臭いおならは体のSOS?おならが臭くなる原因&解消方法5選

みなさん、自分のおならの臭いを意識した事はありますか?

おなら=臭いもの、と思っている方も少なくないのですが、実はそれは間違いです!

本来であればおならは無臭、もしくは無臭に近いものなんです。それが臭くなると言う事は、何らかの理由がありそれは体からのSOSである事もあるんです。

そこで今回はおならが臭くなる原因と解消方法を5つご紹介していきます。

おならが臭くて悩んでいると言う方は必見です!

原因その1.病気の可能性

臭いおならは体のSOS?おならが臭くなる原因&解消方法5選

おならが臭くなる原因としてまず最初にあげられるのは何らかの「病気」です。

急におならが臭くなった・・・こんな場合は特に注意が必要です。

考えらえる病気は以下の通りです。

  • 大腸がん
  • 大腸の良性腫瘍
  • 憩室炎
  • 心不全

などの重篤な病気も含まれますので、心当りがあるという方は念のために検査を受けられる事をおすすめします。

原因その2.過敏性腸症候群によるもの

臭いおならは体のSOS?おならが臭くなる原因&解消方法5選

次に考えられる原因は「過敏性腸症候群」です。

現代病と言ってもよいほど、近年過敏性腸症候群で悩む人は増加傾向にあると言われています。

スポンサーリンク

腸自体に腫瘍や炎症などは見当たらないにも関わらず、下痢や便秘、腹痛、ガス過多になり下腹部が張るなどの症状が出てしまう病気です。

この中でも、ガス過多によっておならが頻繁に出てしまうという方も少なくないのですが、便秘の症状もある場合は、強い臭いを伴う事が。

はっきりとした原因は解明されていませんが、ストレスを感じた時に分泌されるホルモンが原因ではないかと言われています。

解消方法としては、なるべくストレスをためない生活を心がける事です。

ストレスが原因で睡眠時間が減少したり、暴飲暴食をしてしまうとさらに症状を悪化させてしまうので、毎日十分な睡眠時間を確保し、バランスが取れた食生活を心がける事も大切です。

 

原因その3.食物アレルギーの可能性

臭いおならは体のSOS?おならが臭くなる原因&解消方法5選

食物アレルギー」と言うと、食べてするに発疹が出たりひどいと呼吸が出来なくなったりするイメージがありますよね。

実際に食物アレルギーは飲食後30分以内になんらかの症状が出る事が多いのですが、最近になって「遅延型食物アレルギー」の存在が明らかになりました。

口にしてから数時間~数日後に症状が出るというものです。

臭いおならは実は、この遅延型タイプの食物アレルギーの症状の1つである可能性が!

  • 小麦
  • 砂糖
  • バナナ
  • 乳製品

これらの割と身近な食物によって食物アレルギーが引き起こされている可能性もあるんですね!

解消方法としては、まずは自分が何を食べた後に臭いおならが出るかチェックしていく必要があります。

そのためにも少し面倒ですが、ノートに食べたものをおならが出た時間を一緒にメモしていくとよいでしょう。

最終的には、自分がどの食べ物に対してアレルギーを発症するかは病院で検査するしかないので、疑わしい食べ物をピックアップして検査を受けてみる事をおすすめします。

原因その4.食べ物が原因

 

臭いおならは体のSOS?おならが臭くなる原因&解消方法5選

おならの臭いと言うのは、必ずしも何か病気が隠されているというわけではりません。

食べものによっても臭いは変わってくるんです。

おならを臭くしてしまう食べ物はいくつかありますが、代表的なのは以下の食べ物です。

スポンサーリンク

  • 乳製品
  • 肉類
  • にんにく
  • 玉ネギ
  • キャベツ
  • インスタント食品
  • スナック菓子

また、食べ物だけでなく「食べ方」によってもおならの臭いが強くなってしまう事があります。

早食いはおならを臭くする原因になりますので、食べるのが早い方は注意が必要です。

なぜ早食いするとおならが臭くなるかと言うとよく噛まないで食べ物を飲みこむと、食べ物がなかなか消化されないので腸内に長く留まりその時にガスが発生します。

腸内に長く留る間に発酵しているのでこのガスは強い臭いを伴い、これがおならとなって体外に排出されてしまうんですね。

原因その5.腸内環境の乱れ

臭いおならは体のSOS?おならが臭くなる原因&解消方法5選

腸内環境が乱れた状態と言うのは、善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れている状態の事です。

バランスが崩れてしまう要因には以下の事が考えられます

  • ストレス
  • 加齢
  • 乱れた食生活
  • 睡眠不足

この中でも特に「食生活の乱れ」は、腸内の善玉菌を減らし、悪玉菌を増やす原因になりますので、積極的に野菜・食物繊維・乳酸菌を摂取し、逆に肉類の摂り過ぎに気をつけましょう。

これは、排便リズムを整えるのにも非常に有効なので、ぜひ実践してみてくださいね。

 

まとめ

臭いおならは体のSOS?おならが臭くなる原因&解消方法5選

いかがでしたか?

今回は、おならが臭くなる原因とその解消方法を5つご紹介させいただきました。

おなら=臭いと言うのは、間違いなんですね。

おならの臭いの有無は、健康状態をはかるバロメーターとも言えます。

急におならが臭くなったり、臭いおならが1日に20回以上も出ると言う方は注意が必要かもしれません。

おならが臭いと、匂いを気にするあまり外出するのが億劫になってしまったり、人ごみが怖くなってしまう事も・・。

そうなると仕事や勉強にもなかなか身が入りませんよね。

スポンサーリンク

ご紹介した方法を試したけれど、改善が見られないという場合は、念のためにお近くの医療機関で専門医の診断をあおぐ事をおすすめします。

おならの臭いでお悩みの方、それは体からのSOSサインかもしれません。

ぜひ一度ご自分の体の声に耳を傾けてみてくださいね!

引き続き、「生活に役立つ知恵や裏技」をご紹介していきます↓




他にこんな記事も読まれています

-おなら

Copyright© 生活に役立つ知恵・裏技・トリビア , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.